Programación de entrenamiento
Rutina individualizada acorde a tus objetivos y a tu nivel, con progresión clara sesión a sesión.
Atleta IFBB Pro · Coach · Apex Power Gym
Víctor Toledo The Bull
Atleta profesional con más de 10 años compitiendo. Llegué a la tarjeta pro de la IFBB preparándome yo mismo, y esa experiencia es la que aplico en tu entrenamiento y en tu alimentación.
- PROAtleta IFBB profesional
- +10años compitiendo
01 — Quién soy
Fui mi propio
coach hasta
llegar a pro.
Me llamo Víctor Toledo. Llevo más de 15 años en el culturismo y más de 10 compitiendo. Soy atleta profesional y entreno desde Apex Power Gym, en Badalona.
Conseguí la tarjeta pro de la IFBB, la mejor federación del culturismo, preparándome yo mismo: mi entrenamiento, mi alimentación y mis propios ajustes.
Eso es lo que traigo a las asesorías: criterio. Saber cuándo subir la carga y cuándo parar, corregir una técnica antes de que se convierta en lesión y ajustar la comida para que rindas sin vivir peleado con el plato.
Por eso no vendo rutinas hechas. Cada asesoría se construye sobre tu nivel, tu horario y tu material, y se ajusta siempre que haga falta.
Víctor Toledo
02 — Servicios
Lo que incluye
la asesoría
Nada de plantillas. Se construye sobre ti: tu nivel, tu horario, el material que tengas y lo que de verdad puedas sostener en el tiempo.
Revisión de técnica
Revisión y corrección de ejercicios a partir de tus vídeos. Primero se hace bien, después se carga.
Plan de alimentación
Comer para rendir y crecer, no para pasar hambre. Plan adaptado a tu rutina, con varias opciones y equivalencias.
Suplementación
Posibilidad de asesoramiento en suplementación: lo que de verdad aporta en tu caso y lo que te puedes ahorrar.
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01
Contacto vía WhatsApp
Hablas directamente conmigo, de lunes a viernes de 10:00 a 20:00 h. Sin intermediarios ni respuestas automáticas.
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02
Posibilidad de concertar llamadas
Cuando algo es más fácil de hablar que de escribir, concertamos una llamada.
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03
Revisión quincenal
Cada quince días revisamos cómo va todo: progreso, sensaciones, adherencia y datos.
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04
Ajustes siempre que sea necesario
Se realizan ajustes y modificaciones del plan cada vez que haga falta, no solo en la revisión.
-
05
Online o presencial
Posibilidad de revisión online o presencial en Apex Power Gym.
04 — Tarifas
Elige tu plan
Cuanto más largo el compromiso, mejor el precio — y mejores los resultados, porque el cuerpo responde a la constancia, no a las prisas.
Completo
Nutrición + entrenamiento
desde 79 € / mes
- Mensual140 €
- Trimestral300 €100 €/mes
- Semestral540 €90 €/mes
- Anual950 €79 €/mes
- Entrenamiento individualizado
- Plan de alimentación completo
- Revisión de técnica
- Asesoramiento en suplementación
Nutrición
Solo alimentación
desde 57,50 € / mes
- Mensual95 €
- Trimestral210 €70 €/mes
- Semestral390 €65 €/mes
- Anual690 €57,50 €/mes
- Plan individualizado
- Menú con opciones y equivalencias
- Asesoramiento en suplementación
Entreno
Solo entrenamiento
desde 57,50 € / mes
- Mensual95 €
- Trimestral210 €70 €/mes
- Semestral390 €65 €/mes
- Anual690 €57,50 €/mes
- Programación individualizada
- Progresiones y ajustes
- Revisión y corrección de técnica
Videollamada suelta
20 minutos para resolver dudas concretas, sin contratar asesoría. Si después contratas, se descuentan de la primera mensualidad.
25 €
Reservar05 — Dudas frecuentes
Antes de escribirme
¿Cómo empiezo?
Escríbeme por WhatsApp contándome tu objetivo, tu nivel y el plan que te interesa — el formulario de aquí abajo te lo deja escrito. Te respondo con los pasos y resolvemos lo que haga falta antes de empezar. Si prefieres el correo, también vale: vtoledonutrition@gmail.com.
¿Con quién hablo por WhatsApp?
Conmigo directamente, de lunes a viernes de 10:00 a 20:00 h, con posibilidad de concertar llamadas. Fuera de ese horario también puedes escribir: te contesto al día siguiente.
¿Cada cuánto se revisa el plan?
La revisión es quincenal, y además se realizan ajustes y modificaciones siempre que sea necesario entre revisiones.
¿Tengo que ir a tu gimnasio?
No. La revisión puede ser online o presencial en Apex Power Gym, como mejor te venga.
¿El menú es cerrado?
No. El menú incluye varias opciones y equivalencias, pensado para que sea lo más fácil posible de adaptar a tu día a día.
¿Puedo contratar solo nutrición o solo entreno?
Sí. Puedes contratar el plan completo (nutrición + entrenamiento) o solo una de las dos partes, en cualquiera de los cuatro plazos. El completo sale mejor de precio que contratar las dos cosas por separado.
06 — Contacto
Únete al equipo
Cuéntame dónde estás y a dónde quieres llegar. Rellena los datos y se abrirá WhatsApp con el mensaje ya preparado — solo tendrás que darle a enviar.
Escríbeme por WhatsApp Lunes a viernes, 10:00 – 20:00 h
¿Prefieres el correo? vtoledonutrition@gmail.com
Posibilidad de concertar llamada.